身体にも心にも潤いを!生活にアロエを取り入れよう!

昔から「医者いらず」と呼ばれているアロエ!
皆さんはアロエを上手に生活に活用していますか?生薬としても名を馳せるアロエ。
そのアロエの効能で美容と健康を手に入れましょう!!

まず、注意しないといけないのが、鑑賞用と食用を間違えない事!
日本に流通されているのは一般的に鑑賞用とされているキダチアロエと
食用として今や有名なアロエベラです。キダチアロエは薬にはなりますが
食べるのには向きません。中には食用もありますがほとんどは鑑賞用です。
そして食用のアロエベラも取り除かないと食べられない成分があるので
やはりきちんと食品加工されているものを食べましょう!

特にアロエヨーグルトは胃腸を整える効果の他に、代謝を促進させて肌の老化を防止する
という女性にはありがたい効果があります。便秘による肌荒れにとても心強い食品です。
また、お酒が大好きな人にもアロエは強い味方です。
アロエには解毒作用があるので、アルコールを解毒して肝臓の働きを助けてくれるのです。
なのでアルコールが残らず、二日酔いを軽減することが出来るのです。
逆に、飲む前にアロエを摂取すれば事前に二日酔いを予防することも可能!
沖縄など一部の地域ではアロエベラのお刺身というものがあり
それをおつまみにお酒を飲むという人もいるそうですよ。

さらに女性が欲しい成分、コラーゲン。最近はコラーゲンを含んだサプリやドリンクが
多く売られていますが、大抵の人が間違った摂取方法をしています!
確かに美しい肌を作ってくれる成分ですが、コラーゲンは動物性のタンパク質です。
いくら摂取しても、動物性だけだったら逆に太ったり肌荒れを起こします。
コラーゲンは植物性のビタミンをバランス良く摂取することで効果を発揮するのです!
むしろコラーゲンだけだったら潤いを助けるアミノ酸を逆に失うだけなのです。

そこで役立てたいのがやっぱりアロエ!
アロエは体内でコラーゲンを作る働きを助けてくれる効果があるのです。
外から摂取するのではなく、作り上げてくれるので、中から美しくなれるというわけ!
更にアロエには肌の水分を保持する効果もあるので乾燥肌の人にもオススメですよ!

美容品アイテムやコスメで外から美しく、ドリンクや食品で中から美しく!
健康的で美しい生活の為にアロエを上手に摂取しましょう!